quinta-feira, 27 de março de 2014

34h de NF

Bom Diaaa Girls
Como falei no post anterior tudo indo bem com a dieta, resolvi começar um NF ontem mas não gostei do resultado acabei de me pesar e perdei só 400Gr não vale a pena o esforço, pois com LF's baixos consigo perder mais.
8 dias que voltei pra ana e já se foram 6,2 kg to focada.

#Control #Force #Faith #Focus






















Stay Strong !

Voltei

Bom dia meninas,
Então sei que sumi mas continuo firme e forte com a HSGD pra falar a verdade to comendo bem menos da metade das calorias, e até ontem de manhã havia perdido 5,8 kg isso q na terça-feira tive uma compulsão e comi 400 kcal em frutas q não havia planejado, mas não ultrapassou o numero de calorias da HSGD, o bom de estar seguindo essa dieta é que como tem bastante calorias e estou fazendo LF's baixos eu não fico tanto na neura de ficar contando quanto tempo falta pra comer e e quantas calorias posso ingerir.
Acho que estou ficando maniaca por frutas to desenvolvendo alguma   doença sei lá, não estou mais me importando pra comida, doces e massas que me faziam ter compulsão estou tarada por frutas o cheirinho delas e elas olham pra mim tipo me comee logo !

#Control #Force #Focus #Faith




















Stay Strong !

quarta-feira, 19 de março de 2014

HSGD > Day 1

Oi meninas primeiro dia foi facil
não quis comer as 900 kcal eu senti
fome durante a tarde mas já passou estou me
testando  pra ver até onde posso chegar vou tentar
diminuir as calorias diárias da Dieta mas vou diminuir aos poucos pra não ter compulsão.

1 maçã     .........................................     55 Kcal
1 manga grande   ..............................     200 Kcal
1 maçã    ..........................................       55 Kcal
1 maçã    ..........................................        55 Kcal

TOTAL:  365 Kcal

Fiz 4 refeições para não ficar muito tempo sem comer.




















Stay Strong !

Healthy Skinny Girl Diet (HSGD)